Anti-Stress

Bei Frauen kommt häufig die Dreifachbelastung von Beruf, Haushalt und Familie dazu.
Viele klagen dann über Müdigkeit, Erschöpfung und Mangel an Energie sowie Konzentrations- und Gedächtnisschwäche. Häufig kommen Schlafstörungen dazu, manche werden ängstlich oder depressiv.
Diese Symptome können durch chronischen Stress verursacht werden, häufig mit fehlender Bewegung und unregelmäßigen Ess- und Schlafgewohnheiten. Auf Dauer kann es zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen wie hohem Blutdruck, entzündlichen Darmerkrankungen, Durchfällen, Magengeschwüren, Ekzemen, Prämenstruellem Syndrom, Migräne und Spannungskopfschmerzen, Angina und Herzattacken, Arthritis und häufigen Infektionen.