Magnesium

Magnesium ist allen Sportbetreibenden bekannt, weil ein Mangel bei diesem Mineralstoff zu Muskelkrämpfen führen kann. Das Hochleistungsmineral macht uns widerstandsfähig gegen Stress und beugt einer zu schnellen Erschöpfung vor. Magnesium spielt auch eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herzmuskelfunktion der Muskelkontraktion sowie der Reizleitung der Nerven- und Muskelzellen deshalb muß es täglich den Körper über die Nahrung zugeführt werden. Einen erhöhten Bedarf an Magensium haben u.a. Schwangere, stressgeplagte Menschen, Sportler, Frauen während der Stillzeit.